முதுகுத் தண்டுக்கும் சிறுநீர்ப்பைக்கும் என்ன தொடர்பு?
முதுகெலும்பு காயம் (SCI) எந்த நிலையிலும் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் மீது நீங்கள் வைத்திருக்கும் கட்டுப்பாட்டை எப்போதும் பாதிக்கும். காயத்திற்குப் பிந்தைய மறுவாழ்வின் போது, உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்வதற்கான நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள். இந்த உத்திகள் உங்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்படும் மற்றும் உங்கள் செயல்பாடு மற்றும் திறன் அளவை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும். உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
சிறுநீர் அமைப்பு சிறுநீரகங்கள், இரண்டு சிறுநீர்க்குழாய்கள், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தின் மூலம் உங்கள் உடலில் உள்ள கழிவுகளை அகற்ற சிறுநீரகங்கள் 24/7 வேலை செய்கின்றன. இந்த கழிவு சிறுநீராக மாறுகிறது. சிறுநீர் என்பது அதிகப்படியான உப்புகள் மற்றும் தண்ணீரின் கலவையாகும், இது சிறுநீரகத்திலிருந்து சிறுநீர்க்குழாய்கள் வழியாக வெளியேறுகிறது, ஒவ்வொரு சிறுநீரகத்திலிருந்தும் ஒன்று சிறுநீர்ப்பைக்குள். சிறுநீர்க்குழாய்கள் சிறுநீர் ஒரு திசையில் செல்ல அனுமதிக்கின்றன மற்றும் சிறுநீர்ப்பையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன
சிறுநீர்ப்பை எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?
சிறுநீர்ப்பை என்பது ஒரு தசை பை ஆகும், இது சிறுநீரை காலி செய்ய வசதியாக இருக்கும் வரை சேமிக்கிறது. சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியவுடன், நரம்புகள் முதுகெலும்பு வழியாக மூளைக்கு ஒரு செய்தியை அனுப்புகின்றன.
நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க முடிவு செய்யும் போது, மூளை முள்ளந்தண்டு வடம் வழியாக சிறுநீர்ப்பை சுவர் தசைகளுக்கு செய்திகளை அனுப்புகிறது, அவற்றை சுருங்கச் சொல்கிறது. ஸ்பிங்க்டர் திறக்கிறது, மற்றும் சிறுநீர்ப்பை சிறுநீரை வெளியிடுகிறது, இது ஆண்குறி அல்லது பிறப்புறுப்பு வழியாக சிறுநீர்க்குழாய்க்குள் செல்கிறது.
சிறுநீர் பொதுவாக வைக்கோல் நிறத்தில் இருக்கும் ஆனால் அசாதாரண வாசனை, நிறம் அல்லது இரத்தத்தில் மாற்றம் இருந்தால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறவும். சில உணவுகள் மற்றும் மருந்துகள் சிறுநீரின் நிறம் மற்றும் வாசனையை பாதிக்கலாம்.
காயத்திற்குப் பிறகு சிறுநீர்ப்பை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
முள்ளந்தண்டு வடத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பு உங்கள் உடலின் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டு அமைப்பையும் சேதப்படுத்துகிறது. நரம்புகள் இனி மூளையுடன் தொடர்பு கொள்ளாது, எனவே செய்திகளை அனுப்ப முடியாது. சிறுநீர்ப்பை முன்பு போலவே நிரம்புகிறது, ஆனால் முழுமை பற்றிய விழிப்புணர்வு மற்றும் சிறுநீர் ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகியவை மாற்றப்படுகின்றன.
T12 நிலை அல்லது அதற்கு மேல் உள்ள புண் ரிஃப்ளெக்ஸ் சிறுநீர்ப்பை என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது தானியங்கி அல்லது ஸ்பாஸ்டிக் சிறுநீர்ப்பை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. T12 க்குக் கீழே உள்ள காயங்கள் ஒரு மெல்லிய, அல்லது மெல்லிய, சிறுநீர்ப்பையை ஏற்படுத்தும். இரண்டின் கூறுகளும் இருப்பது சாத்தியம்.
ரிஃப்ளெக்ஸ் சிறுநீர்ப்பை என்றால் என்ன?
ஒரு ரிஃப்ளெக்ஸ் சிறுநீர்ப்பை என்பது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடத்திற்கு இடையே உள்ள நரம்பு வழி மற்றும் நரம்பு தூண்டுதல்கள் - ரிஃப்ளெக்ஸ் ஆர்க் என அழைக்கப்படும் - அப்படியே இருக்கும், ஆனால் செய்திகள் மூளையை அடையாது. ஒரு ரிஃப்ளெக்ஸ் சிறுநீர்ப்பையானது சிறுநீர்ப்பையின் தன்னியக்க, தன்னிச்சையான கட்டுப்பாட்டை அனுமதிக்கிறது, அதாவது சிறுநீர்ப்பை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு மேல் நிரம்பினால், அது சுருங்கி, சிறுநீர் தானாகவே வெளியேறும்.
இருப்பினும், ஸ்பிங்க்டர் முழுமையாக ஓய்வெடுக்காததால், ஒரு ரிஃப்ளெக்ஸ் சிறுநீர்ப்பை முழுவதுமாக காலியாகாமல் போகலாம். இது சிறுநீர்ப்பையில் சிறுநீரை விட்டுச்செல்லும், இது எஞ்சிய சிறுநீர் என அழைக்கப்படுகிறது, இது தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. சிறுநீர்ப்பை சுருக்கங்களின் அழுத்தம் சிறுநீரகத்தின் மீது மீண்டும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
அரேஃப்ளெக்ஸிக் சிறுநீர்ப்பை என்றால் என்ன?
அரேஃப்ளெக்ஸிக் சிறுநீர்ப்பை என்பது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் முதுகுத் தண்டுக்கு இடையே உள்ள ரிஃப்ளெக்ஸ் ஆர்க் சேதமடைகிறது. முதுகுத் தண்டுக்கான தூண்டுதல்கள் குறுக்கிடப்படுகின்றன, எனவே சிறுநீர்ப்பை காலியாக வேண்டும் என்ற செய்தியைப் பெறாது.
ஒரு அரேஃப்ளெக்ஸிக் சிறுநீர்ப்பையில் தசை தொனி இல்லை, எனவே, அதை காலி செய்ய அனுமதிக்க தானாகவே சுருங்காது. இது தொடர்ந்து நிரப்பப்படுகிறது, மேலும் சிறிய அளவு சிறுநீர் வெளியேறலாம். அரேஃப்ளெக்ஸிக் சிறுநீர்ப்பையை சீரான இடைவெளியில் காலியாக்க வேண்டும், மேலும் இது இடைப்பட்ட சுய-வடிகுழாய் மூலம் அடையலாம்.
அரேஃப்ளெக்ஸிக் சிறுநீர்ப்பை என்றால் என்ன?
அரேஃப்ளெக்ஸிக் சிறுநீர்ப்பை என்பது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் முதுகுத் தண்டுக்கு இடையே உள்ள ரிஃப்ளெக்ஸ் ஆர்க் சேதமடைகிறது. முதுகுத் தண்டுக்கான தூண்டுதல்கள் குறுக்கிடப்படுகின்றன, எனவே சிறுநீர்ப்பை காலியாக வேண்டும் என்ற செய்தியைப் பெறாது.
ஒரு அரேஃப்ளெக்ஸிக் சிறுநீர்ப்பையில் தசை தொனி இல்லை, எனவே, அதை காலி செய்ய அனுமதிக்க தானாகவே சுருங்காது. இது தொடர்ந்து நிரப்பப்படுகிறது, மேலும் சிறிய அளவு சிறுநீர் வெளியேறலாம். அரேஃப்ளெக்ஸிக் சிறுநீர்ப்பையை சீரான இடைவெளியில் காலியாக்க வேண்டும், மேலும் இது இடைப்பட்ட சுய-வடிகுழாய் மூலம் அடையலாம்.
சிறுநீர்ப்பை மேலாண்மை என்றால் என்ன?
சிறுநீர்ப்பை மேலாண்மை என்பது புனர்வாழ்வின் போது உருவாக்கப்பட்ட ஒரு தனிப்பட்ட திட்டமாகும், இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் மீது முடிந்தவரை கட்டுப்பாட்டைப் பெற அனுமதிக்கிறது.
சிறுநீர்ப்பை நிர்வாகத்தின் முக்கிய நோக்கங்கள்:
எனது சிறுநீர்ப்பை மேலாண்மை விருப்பங்கள் என்ன?
SCI க்குப் பிறகு முதல் சில வாரங்களில், சிறுநீர்ப்பையை ஒரு வடிகுழாய் மூலம் தவறாமல் காலி செய்ய வேண்டும், இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையிலிருந்து சிறுநீரை வெளியே கொண்டு செல்லும் ஒரு மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாய்.
மறுவாழ்வின் போது, உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலியாக்குவதற்கான சிறந்த முறையைப் பற்றி உங்களுக்குக் கற்பிக்கப்படும். இது சார்ந்தது:
வடிகுழாய்கள்
வடிகுழாய்களில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன:
1. உள்ளிழுக்கும் சிறுநீர்க்குழாய் வடிகுழாய்கள்
இவை சிறுநீர்க்குழாய் வழியாகச் செருகப்பட்டு, சிறிய நீர் நிரப்பப்பட்ட பலூன் மூலம் வைக்கப்படுகின்றன. இது பொதுவாக சிறுநீர்ப்பையை காலியாக்குவதற்கான ஒரு குறுகிய கால தீர்வாகும், உதாரணமாக, அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் அல்லது நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வெளியே இருக்கும் போது, சுய-வடிகுழாய் நீக்குவதற்கு கழிவறைகளை அணுக முடியாது.
உள்ளிழுக்கும் சிறுநீர்க்குழாய் வடிகுழாய்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை
2. இடைப்பட்ட வடிகுழாய்கள் (சுய-வடிகுழாய்மயமாக்கல்)
நிரந்தரமாக பொருத்தப்பட்ட வடிகுழாய் இல்லாமல் சிறுநீர்ப்பையை வெளியேற்ற இந்த முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. வடிகுழாய் சிறுநீர்ப்பையில் வடிகட்ட ஒவ்வொரு சில மணிநேரங்களுக்கும் செருகப்படுகிறது.
இடைவிடாத வடிகுழாய்கள் பெரும்பாலும் அரேஃப்ளெக்ஸிக் சிறுநீர்ப்பை உள்ளவர்களுக்குத் தேர்ந்தெடுக்கும் முறையாகும், மேலும் அவை பொதுவாக பாராப்லீஜியா உள்ளவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்களிடம் நல்ல திறன் கொண்ட ரிஃப்ளெக்ஸ் சிறுநீர்ப்பை இருந்தால், நீங்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தலாம். சிறுநீர்ப்பை திறனை அதிகரிக்க மருந்துகள் தேவைப்படலாம்.
சில கைக் கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டவர்கள் சுய-வடிகுழாய் செய்ய கற்றுக்கொள்ளலாம், ஆனால் சிறுநீர்க்குழாய் சேதமடையும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க நீங்கள் போதுமான திறமையுடன் இருக்க வேண்டும். வேறு யாராவது உங்களுக்காக வடிகுழாயை மாற்றுவதை விட, உங்கள் சொந்த வடிகுழாயை மாற்றினால், உங்கள் தொற்றுநோய்க்கான வாய்ப்பு கணிசமாகக் குறையும்.
ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் பொதுவாக படுக்கையில், சக்கர நாற்காலியில் அல்லது கழிப்பறையில் இருக்கும்போது சுய வடிகுழாய் செய்யலாம்.
உங்களுக்கு தனியுரிமை மற்றும் கழிப்பறைக்கான அணுகல் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே இருந்தால் சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கலாம்.
சுய-வடிகுழாய் மாற்றும் போது நல்ல நுட்பம் மற்றும் சுகாதார நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். முடிந்தவரை சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்கவும், வடிகுழாயைக் கடந்து செல்வதற்கு முன் உங்கள் கைகளையும் பிறப்புறுப்பு பகுதியையும் நன்கு கழுவுவதை உறுதிப்படுத்தவும்.
இடைப்பட்ட சுய-வடிகுழாய்மயமாக்கலின் நன்மைகள் பின்வருமாறு:
3. சுப்ரபுபிக் வடிகுழாய்கள்
ஒரு சப்ராபுபிக் வடிகுழாய் என்பது வயிற்றுப் பொத்தானுக்குக் கீழே அடிவயிற்றில் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை கீறல் மூலம் சிறுநீர்ப்பையில் செருகப்படும் ஒரு உள்வாங்கும் வடிகுழாய் ஆகும்.
ஒரு சுப்ரபுபிக் வடிகுழாய் எனக்கு பொருத்தமானதா? இவை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
உங்கள் வயிற்றில் உள்ள ஒரு துளை வழியாக உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் ஒரு சூப்பர்புபிக் வடிகுழாய் செருகப்படுகிறது. கீறல் நிரந்தரமானது அல்ல, வடிகுழாய் நிரந்தரமாக அகற்றப்பட்டால் 24 மணி நேரத்திற்குள் மூடத் தொடங்குகிறது.
பயன்படுத்தப்படும் வடிகுழாய் சிறுநீர்க்குழாய் பயன்பாட்டிற்கு பயன்படுத்தப்படுவதைப் போன்றது. அதைச் செருகுவது ஆரம்பத்தில் பிடிப்புகளை அதிகரிக்கச் செய்யலாம். சூப்பர்புபிக் வடிகுழாய்கள் உள்ளவர்கள் வடிகுழாயைச் சுற்றி கசிவு ஏற்படக்கூடும், மேலும் வழக்கமான குளியல் வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இதை ஒவ்வொரு நாளும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் உலர் காஸ் டிரஸ்ஸிங் பயன்படுத்தப்படலாம்.
சுப்ரபுபிக் வடிகுழாய்கள்:
வடிகுழாயில் அடைப்பு ஏற்பட்டால், சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக சிறுநீர் வெளியேறலாம், மேலும் நீங்கள் ஈரமான ஆடையில் அமர்ந்திருப்பதை உணராமல் இருக்கலாம். சிறுநீர்ப்பையைக் கழுவுதல் சிறுநீர்ப்பையில் கற்களை உருவாக்கக்கூடிய படிவுகளை அகற்ற உதவும். சிறுநீரை முடிந்தவரை நீர்த்துப்போக வைக்க நிறைய குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.
உறைகள் மற்றும் ஆணுறைகள்
சிறுநீர்ப்பை நிர்வாகத்தின் இந்த வடிவத்தை ரிஃப்ளெக்ஸ் சிறுநீர்ப்பைகள் கொண்ட ஆண்கள் பயன்படுத்தலாம். ஆணுறுப்பில் சிறுநீர் உறை அல்லது ஆணுறை பயன்படுத்தப்பட்டு, கால் அல்லது அடிவயிற்றில் கட்டப்பட்ட அல்லது படுக்கைக்கு அருகில் தொங்கவிடப்பட்ட சேகரிக்கும் பையில் பிளாஸ்டிக் குழாய் மூலம் இணைக்கப்படுகிறது.
சிறந்த பொருத்தத்தை உறுதி செய்வதற்காக பல வகைகள் பல்வேறு அகலங்கள் மற்றும் நீளங்களில் கிடைக்கின்றன. தோல் பிரச்சனைகளை குறைக்க லேடக்ஸ் மற்றும் லேடெக்ஸ் அல்லாத ஹைபோஅலர்கெனி உறைகளும் கிடைக்கின்றன.
சிறுநீர் உறைகள் நோக்கம் கொண்டவை. அவர்கள் இறுதியில் ஒரு குழாய் அவுட்லெட்டைக் கொண்டுள்ளனர், இது முறுக்குதல் அல்லது கிழிப்பதை எதிர்க்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் பொதுவாக உறையின் உட்புறத்தில் ஒரு பிசின் பூச்சுடன் வரும்.
உங்கள் ஆண்குறியை கவனமாக பரிசோதித்து, சொறி, சிவப்பு புள்ளிகள் அல்லது உடைந்த தோலின் அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக உறை அல்லது ஆணுறை பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். அந்தப் பகுதியில் குறிப்பாக புண் ஏற்பட்டால், சருமம் குணமடைய ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு ஒரு உள்ளிழுக்கும் சிறுநீர்க்குழாய் வடிகுழாயைப் பயன்படுத்தலாம்.
சிறுநீர்ப்பை மேலாண்மைக்கு வேறு என்ன உபகரணங்கள் உள்ளன?
வடிகுழாய் வால்வு
ஒரு வடிகுழாய் வால்வு என்பது சிறுநீர்க்குழாய் அல்லது சுப்ரபுபிக் வடிகுழாயின் முடிவில் பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட குழாய் போன்ற சாதனமாகும்.
உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து சிறுநீரை வெளியேற்ற அல்லது வடிகால் நிறுத்த வால்வை ஆன் அல்லது ஆஃப் செய்யலாம். உங்கள் சிறுநீர்ப்பை தவறாமல் நிரம்புவதை உறுதிசெய்ய, ஒரே நேரத்தில் நான்கு மணிநேரம் வரை வால்வை மூடலாம். சிறுநீர்ப்பை தொடர்ந்து காலியாக இருந்தால், அது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை வைத்திருக்கக்கூடிய சிறுநீரின் அளவைக் குறைக்கும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.
வடிகால் பைகள்
சிறுநீர் வடிகால் பைகள் பிளாஸ்டிக் குழாய் மூலம் உறை, ஆணுறை அல்லது வடிகுழாயுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. வெவ்வேறு பைகளை மேல் அல்லது கீழ் காலில், வயிற்றின் குறுக்கே அணியலாம் அல்லது படுக்கை அல்லது சக்கர நாற்காலிக்கு அருகில் தொங்கவிடலாம். அவை செலவழிக்கக்கூடியவை அல்லது மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. 350 மிலி முதல் 1,300 மிலி வரை திறன் கொண்ட கால் பைகள், பட்டைகள் அல்லது ஸ்டாக்கிங் வகை ஸ்லீவ் மூலம் இணைக்கப்படலாம். ஓவர்நைட் பைகள் 2லி வரை அதிக திறன் கொண்டவை. நீண்ட தூர விமானத்தில் இருக்கும்போது இவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உங்கள் சிஸ்டம் நன்றாகச் செயல்படும் திரும்பாத வால்வைக் கொண்டிருப்பதாக நீங்கள் நம்பும் வரை, சிறுநீர்ப்பையின் மட்டத்திற்கு மேல் வடிகால் பையை உயர்த்த வேண்டாம். நீங்கள் தன்னியக்க டிஸ்ரெஃப்ளெக்ஸியாவால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், வடிகுழாய் வால்வைப் பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
தன்னியக்க டிஸ்ரெஃப்ளெக்ஸியா என்றால் என்ன?
தன்னியக்க டிஸ்ரெஃப்ளெக்ஸியா (AD) என்பது இரத்த அழுத்தத்தில் திடீரென மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான அதிகரிப்பு ஏற்படும் ஒரு நிலை. இது ஒரு பிரச்சனைக்கு பதிலளிக்கும் உடலின் வழியாகும் மற்றும் அடிக்கடி கடுமையான வலி அல்லது அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை போன்ற உடலில் உள்ள மற்றொரு தீங்கு விளைவிக்கும் தூண்டுதலால் தூண்டப்படுகிறது. இந்த நிலை SCI நபர்களுக்கு தனிப்பட்டது மற்றும் பொதுவாக T6 அளவில் அல்லது அதற்கு மேல் காயங்கள் உள்ளவர்களை பாதிக்கிறது. இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) விரைவாக அதிகரிப்பது பக்கவாதம் (பெருமூளை இரத்தப்போக்கு) மற்றும் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும். T6க்கு மேல் உங்களுக்கு காயம் இருந்தால், AD ஐ எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் நிர்வகிப்பது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த நிலை எப்போதும் மருத்துவ அவசரமாக கருதப்பட வேண்டும்.
என்ன பொதுவான சிறுநீர்ப்பை மேலாண்மை பிரச்சனைகள் அல்லது சிக்கல்கள் பற்றி நான் அறிந்திருக்க வேண்டும்?
நோய்த்தொற்றின் பின்வரும் அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்:
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கு நான் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்?
கற்கள்
கல் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க:
உங்களால் முடிந்த அளவு குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ பங்களிப்பதைக் கவனியுங்கள். நன்கொடையாக வழங்கப்படும் ஒவ்வொரு ரூபாயும் நமது திட்டங்களையும் முயற்சிகளையும் உயிர்ப்புடன் வைத்திருக்கச் செல்கிறது.